港区シルバー人材センターで発生する事故の内、約８割は転倒による事故です。屋外作業の業務で発生することが多いですが、就業途上や帰路にて転倒するケースも増えてしまっています。

その状況下で、令和6年11月27日に転倒予防講習会を実施しました。テーマを「動きやすい身体づくりで転倒予防」としてマットを使用した転倒予防運動も体験しました。

参加頂いた方は、最初は慣れない動作に苦戦しながらも、一生懸命に取り組んでいて、日頃は使わない筋肉を鍛えながら転倒予防に効果的な運動を学びました。

冬場は暗くなる時間も長く、寒さで体が硬くなりがちなので、これまで以上に転倒には注意していきましょう！