みんなで元気にヨガクラス

講座内容

ヨガの基本的なポーズを行い、初心者が楽しめるレッスン。丁寧な呼吸を行い、身体をほぐし、心を整えます。

開催日時

4/3（木）～（全12 回）13：00 ～ 15：00

※期間途中からの受講も大歓迎！

料金

18,000 円

定員

6名

講師紹介

講師

上村久美子

コメント

ヨガは老若男女どなたでも行えますが、「身体が硬いから」や「動くのが苦手」などの理由で、ためらう方が少なくありません。人と比べる事のないヨガで、今ある身体能力を維持しながら、更に向上させましょう。
身体がほぐれる事で、心もほぐれます。リラックスでき、生活にもゆとりが生まれる、本来のヨガの目的を体感して下さい。
インストラクター歴６年を通し、「丁寧でわかりやすい」「ポーズや身体の使い方をしっかり教えてくれる」との評価をいただいています。
楽しみながら、一緒に行いましょう！

講師略歴

全米ヨガアライアンス　RYS500取得
予防運動アドバイザー養成コース修了
ヨガ安全指導員